Cum să citești mai mult dacă stabilești obiective în ianuarie

Ianuarie are o energie aparte. Este luna în care simțim că putem lua totul de la capăt, că avem șansa să devenim o versiune mai bună a noastră. Printre rezoluțiile clasice – mai mult sport, alimentație mai echilibrată, mai puțin timp pe telefon – apare des și dorința de a citi cărți mai mult. Știm că lectura ne ajută să ne relaxăm, să învățăm și să ne conectăm cu noi înșine.

Totuși, de multe ori, entuziasmul de început de an se estompează, iar cărțile rămân pe noptieră, nedeschise. Diferența dintre un obiectiv abandonat și unul dus la capăt stă, de cele mai multe ori, în câteva trucuri simple, dar bine aplicate.

Mai jos, sunt cinci trucuri care te pot ajuta să transformi obiectivul de a citi mai mult, stabilit în ianuarie, într-un obicei real și plăcut:

Stabilește un obiectiv clar și realist

„Vreau să citesc mai mult” este o intenție bună, dar prea vagă. Creierul nostru funcționează mult mai bine atunci când știe exact ce are de făcut. De aceea, este important ca obiectivul tău să fie măsurabil și adaptat vieții tale reale. Poți alege un obiectiv anual, cum ar fi „12 cărți într-un an”, sau unul zilnic, precum „20 de minute de citit pe zi”. Nu există un standard corect – există doar ceea ce funcționează pentru tine.

Un ajutor foarte mare în această etapă pot fi aplicațiile dedicate lecturii, precum Goodreads, Fable sau StoryGraph. Acestea îți permit să îți setezi obiective, să urmărești progresul, să îți notezi cărțile citite și chiar să primești recomandări personalizate. Pentru mulți oameni, simplul fapt că văd vizual progresul îi motivează să continue. În ianuarie, când ești deja într-o stare de organizare și planificare, aceste aplicații pot deveni aliați de nădejde pe tot parcursul anului.

Creează un ritual de citit, nu o obligație

Unul dintre cele mai frecvente motive pentru care nu citim este senzația că „nu avem timp”. De fapt, de multe ori nu este vorba despre timp, ci despre lipsa unui moment clar dedicat cititului. Obiceiurile se formează mai ușor atunci când sunt legate de o rutină deja existentă. De exemplu, poți citi câteva pagini dimineața, la cafea, sau seara, înainte de culcare, în loc să mai derulezi pe telefon.

Este important ca acest ritual să fie plăcut, nu impus. Creează-ți un mic context care să te atragă: o pătură, o lumină caldă, o lumânare sau o cană de ceai. Ianuarie, cu serile lui lungi și liniștite, este perfect pentru a experimenta și a descoperi când și cum îți place cel mai mult să citești. Chiar și 10 – 15 minute pe zi pot deveni, în timp, zeci de cărți citite.

Alege cărți care chiar te atrag și renunță la perfecționism

Un alt obstacol major este ideea că „ar trebui” să citim anumite cărți. Clasice, titluri populare, cărți recomandate de alții. Adevărul este că nu vei citi mai mult dacă te forțezi să parcurgi cărți care nu te prind. În ianuarie, profită de energia noului început pentru a-ți da voie să citești ce îți place cu adevărat, fără vină.

La fel de important este să accepți că este în regulă să abandonezi o carte. Dacă după câteva zeci de pagini simți că nu rezonezi cu ea, nu este un eșec.

Cititul nu este o competiție și nici o cursă contra cronometru.

Perfecționismul – ideea că trebuie să termini tot ce începi sau că trebuie să citești într-un anumit ritm – este unul dintre cei mai mari dușmani ai lecturii constante.

Fă cititul vizibil și împărtășește experiența

Un truc simplu, dar eficient, este să ții cartea la vedere. Pe noptieră, pe birou, în geantă. Cu cât o vezi mai des, cu atât îți va fi mai ușor să îți amintești de obiectivul tău. De asemenea, ținerea unei liste cu cărțile citite sau în curs de citire poate fi extrem de motivantă. Fie că folosești o aplicație sau un caiet, bifarea unei cărți terminate îți oferă un sentiment real de satisfacție.

În plus, cititul devine mult mai plăcut atunci când este împărtășit. Poți discuta despre cărți cu prietenii, poți intra într-un club de lectură sau într-o comunitate online. Aplicații precum Fable încurajează exact acest tip de interacțiune. Atunci când simți că faci parte dintr-un grup, motivația de a continua crește considerabil.

Leagă cititul de starea ta emoțională, nu doar de disciplină

De multe ori, încercăm să transformăm cititul într-un exercițiu de voință: „trebuie să citesc”, „ar trebui să fiu mai disciplinat”. Problema este că voința fluctuează, mai ales după ce trece entuziasmul din ianuarie. Un motiv mult mai puternic pentru a citi mai mult este legarea lecturii de starea ta emoțională și de nevoile tale reale.

Întreabă-te ce ai nevoie în anumite momente: relaxare, distragere, inspirație, validare, evadare. Dacă ești obosit, poate o carte ușoară sau o poveste familiară este exact ce îți trebuie. Dacă te simți blocat sau lipsit de motivație, o carte de non-ficțiune sau o biografie poate deveni o sursă de impuls. În ianuarie, când suntem mai atenți la starea noastră interioară și la intențiile pentru anul nou, acest tip de autoobservare este mult mai ușor de făcut.

În final, amintește-ți că obiectivul de a citi mai mult nu este despre performanță, ci despre tine. Despre liniște, curiozitate și bucurie. Ianuarie îți oferă impulsul inițial, dar consecvența vine din pași mici, aleși cu grijă. Dacă îți setezi obiective clare, folosești instrumentele potrivite și îți dai voie să te bucuri de proces, cititul poate deveni nu doar o rezoluție de început de an, ci o parte naturală din viața ta.